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美容鍼で深い眠りをサポート? 美肌と睡眠の関係性

健康的なシルエット

睡眠からも美容をサポート

 仕事や家庭で忙しい日々の中、ふと「最近、寝ても疲れが取れない」「肌のハリやツヤが昔と違う気がする」と感じることはありませんか?

美肌には深い関係があり、美容鍼がその両方をサポートする心強い味方になるかもしれません。

 

 

睡眠と美肌の密接なつながり

 「睡眠は最高の美容液」とよく言われる通り、夜の睡眠中に肌は日中受けたダメージを修復します。この時間帯に分泌されるホルモンが肌を再生、ターンオーバーを正常化するのです。しかし、仕事のストレスや生活リズムの乱れによって、睡眠の質が低下すると、肌荒れやくすみが目立つようになることも

美容鍼が睡眠の質を改善する
メカニズム

 美容鍼は顔だけでなく、体全体の調和を重視した施術です。

リラックス効果

表情筋を使っている写真

鍼でストレス緩和

 ケアレッチ鍼灸治療院の美容鍼はどのコースも頭への施術があり、自律神経を調整してくれます。
 鍼刺激が自律神経に働き、過剰に働いている交感神経(活動モード)を抑え、副交感神経(リラックスモード)を優先します。その結果、ストレスが和らぎ、眠りにつきやすくなります。

ホルモンバランスの調整

美容鍼後の肌の変化に満足する女性
ホルモンバランスの調整も

 睡眠不足や疲労で乱れやすいホルモンバランスを整えるサポートも期待できます。これが肌の回復力を高め、美肌効果につながるのです。

血流改善

鍼刺激は血流を促進し、顔だけでなく全身の血行が良くなります。これにより、体がぽかぽかと温まり、自然な眠気を誘います。

また、熱がこもって眠りにくい場合も、体の流れが整えられ(清熱作用)スッと眠れるようになります。

美容鍼で得られる「美肌+快眠」のダブル効果

美容鍼を定期的に行っていると、こんな変化を実感する人が多いです。

目元のハリやくすみの改善

表情筋を使っている写真

フェイスラインもスッキリ

 夜しっかり眠り、血流が良くなることで、目元のクマやむくみが軽減されます。 

 

肌の透明感アップ

表情筋を使っている写真
透明感のあるお肌に

 新陳代謝が活性化され、美容液の浸透力もUP!肌が明るく見えるようになります。

眠りの質の向上

 深く、安定した睡眠が取れるようになることで、翌朝の目覚めがすっきりします。

鍼施術を実際に受けた方からの「眠り」の感想は?

「寝る前に頭の中で考え事がグルグルしてよく眠れない事がよくあるのですが、鍼灸を受けると頭の中がスッキリしてよく眠れます。」            40代女性 

「鍼を始めてから、足が冷たくて眠れないという事が減ってきました。」
                                20代女性
                        

「私だけかもしれないですが、鍼をした日はすぐ眠くなって深く眠れます。」
                                40代女性

美容鍼で「自分の時間」を補充

 忙しい毎日だからこそ、美容で自分の心と体を鍼ケアする時間を作りませんか? 深い眠りが得られれば、一日中のパフォーマンスも向上し、心に余裕が生まれます。とつながります。

一度体験してみることから始めてみてはいかがでしょうか? あなた自身が変わるきっかけを、美容鍼が提供してくれるかもしれません。

この記事を書いたのは

ケアレッチ鍼灸院・整骨院 鍼灸師 大矢真帆

資格:鍼灸師(国家資格)
   
あん摩指圧マッサージ師(国家資格)

経歴:環境問題を学んでいた大学時代に母が入院したことから健康の大切さを痛感すると共に、そのケア体験から人体に興味を持ち、大学卒業後、呉竹柔整鍼灸専門学校に入学。人の体と治療について学び、鍼灸師、あん摩指圧マッサージ師の国家資格を取得。

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